ようやく猛暑が過ぎたと思ったら急に寒い日が続いたり、雨が振り出したりと体調管理に気を付けている方も多いのではないでしょうか？
この時期の雨は「秋の長雨」とも呼ばれ、夏の暑さをもたらした太平洋高気圧と大陸からの冷たい高気圧が日本列島の上空でぶつかって大気が不安定になることで起きる気象現象です。この状態は梅雨の梅雨前線と似ているため雨が続くという訳です。
雨が続くと私たちを悩ませるのがお部屋の湿度ですよね。本日は秋の季節の適正な湿度についてお知らせいたします。

湿度が40％以下の室内は、平均より乾燥している状態です。乾燥状態ではウィルスが活性化します。
しかしながら私たちをウィルスから守る鼻やのどの粘膜が、乾燥することで防御作用が働きにくくなり、体調悪化の原因になり得ます。また、肌の乾燥による肌荒れや目が乾燥するドライアイなども私たちの健康を脅かす存在です。

湿度が60％以上になると、高温多湿を好むカビやダニが繁殖しやすくなります。カビやダニはアレルギーや喘息などを引き起こす恐れがあります。そしてカビの繁殖は家具やお部屋自体のダメージにも繋がります。

普段会社にいる間は湿度を気にする人は少ないのではないでしょうか？ジメジメしたオフィス、乾燥してカラカラのオフィスというのはあまり経験がないはずです。
実は空調を設けている会社には労働安全衛生法の「事務所衛生基準規則」で湿度を40%～70%の間にするという努力義務目標が課されているのです。よってみなさんの気づかないうちに会社が湿度をコントロールしてくれているという訳です。
リモートワークをすると集中力が上がらない、なんとなく疲れやすいなどと感じている方はお部屋の湿度を気にしてみてはいかがでしょうか？